Αρχική WELL BEINGFITNESS 5 ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών (Βίντεο)

5 ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών (Βίντεο)

από lady times

Άσχετα με την εποχή εμείς δεν πρέπει ποτέ να σταματάμε να θέλουμε το καλύτερο για το σώμα μας.

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από 5 ασκήσεις συγκεκριμένα που αφορούν την περιοχή στο εσωτερικό των μηρών . Όλες τους είναι παραλλαγή της άσκησης του καθίσματος πλιέ.

Δεν χρειάζεστε κανένα εξοπλισμό, μόνο να φορέσετε κάτι άνετο, πατήστε το play και γυμναστείτε σύμφωνα με τις οδηγίες της διάσημης γυμνάστριας.

You may also like

Αφήστε ένα σχόλιο