Μήπως τελευταία έχουμε παρατηρήσει μια ανησυχητική αύξηση των μαλλιών που πέφτουν; Πότε είναι φυσιολογικός ο ρυθμός απώλειας και πότε όχι;
Διαβάστε επίσης:Οι τελευταίες τάσεις στο μακιγιάζ του καλοκαιριού
1. Φτωχή διατροφή
Η έλλειψη τροφών πλούσιων σε λιπαρά οξέα Ω3 και Ω6, ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο, σίδηρος, χαλκός, ψευδάργυρος), βιοτίνη, πρωτεϊνες και αμινοξέα (L-προλίνη, L-λυσίνη), πρωτεϊνες και βιταμίνες έχουν σημαντικά αποτελέσματα στην υγεία και τη δύναμη των μαλλιών αλλά και των νυχιών. Οφείλουμε να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας με αυγά, ψάρια, κρέας, κοτόπουλο, γαλακτοκομικά, όσπρια, μπανάνα, βρόμη και συκώτι
2. Ορμονικές διαταραχές
Η περίοδος μετά τον τοκετό, ο θηλασμός, η εμμηνόπαυση, τα αντισυλληπτικά χάπια, οι πολυκυστικές ωοθήκες, είναι κύριοι λόγοι που μπορεί να οφείλεται η τριχόπτωση
3. Στρες
Όταν είμαστε αγχωμένοι, ο οργανισμός μας παράγει παραπάνω ποσότητα κορτιζόλη από όσο χρειάζεται! Αυτή η ορμόνη εξασθενεί την άμυνα του οργανισμού και αποδυναμώνει την τρίχα. Πχ σε έντονο ψυχικό στρες αποδίδεται η γυροειδής αλωπεκία (όπου το κεφάλι είναι κατά τόπους πλήρως απογυμνωμένο από μαλλιά).
4. Παθολογικά αίτια
Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για την ανδρογενετική αλωπεκία, την πιο συχνή περίπτωση ανδρικής τριχόπτωσης που οδηγεί στη φαλάκρα, ωστόσο εμφανίζεται και στις γυναίκες που έχουν κληρονομικό ιστορικό.
5. Χαμηλός σίδηρος
Συνήθως οφείλεται στη φτωχή διατροφή, όμως υπάρχουν και περιπτώσεις οργανισμών που δεν απορροφούν το σίδηρο.
Διαβάστε επίσης:Σπιτικές συνταγές με λάδι καρύδας για να μαυρίσεις γρήγορα