Αρχική WELL BEINGFITNESS 8 εύκολες ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς

8 εύκολες ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς

από lady times

Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και οι περισσότερες ψάχνουμε έναν τρόπο να επανέλθουμε στους ρυθμούς μας, ξεκινώντας διατροφή και γυμναστική.

Το καλοκαίρι λίγο η ζέστη, λίγο τα μπάνια και οι διακοπές αποφεύγαμε κάθε μορφή άσκησης, τώρα όμως δεν υπάρχουν άλλες δικαιολογίες

Αν σας απασχολεί συγκεκριμένα η περιοχή της κοιλιάς, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από 8 ασκήσεις που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά.

Φυσικά, καλό θα είναι να ξεκινήσετε και διατροφή, για να είναι πιο ολοκληρωμένη η προσπάθειά σας.

You may also like

Αφήστε ένα σχόλιο