Αφήστε το γυμναστήριο και πάρτε τα βουνά!
Απολαύστε τη φύση και τις ομορφιές της και συνδυάστε την με γυμναστική. Αθληθείτε στο βουνό κάνοντας πεζοπορία, ορεινή ποδηλασία, αναρρίχηση, ορειβασία ή ακόμα και ski ή snowboard. Δείτε το σαν χόμπι ή σαν μια απλή διασκέδαση και αρπάξτε την ευκαιρία να φτιάξετε ένα αθλητικό υγιές σώμα.
Η άσκηση στη φύση θα σας αναζωογονήσει και θα νιώσετε αμέσως ευεξία. Μπορείτε να έχετε ωστόσο και παρέα, αν το προτιμάτε, αφού κάνοντας πεζοπορία ή ποδηλασία η άθληση θα σας φανεί παιχνίδι!
Περπατήστε σε πανέμορφα δάση, θα δείτε να αλλάζει αμέσως η ψυχοσύνθεσή σας, αλλά και η διάθεσή σας! Θα έχετε όρεξη να γυμναστείτε ήταν κάνοντας ήπια αερόβια άσκηση, είτε αναερόβια με βάρη. Αν είστε αρχάριος, μπορείτε να ξεκινήσετε με ήπιες διαδρομές και μην ξεχνάτε… η μαγευτική θέα της κορυφής θα σας αποζημιώσει!