Αρχική WELL BEINGFITNESS Ένα 5λεπτο workout για στητό στήθος (Βίντεο)

Ένα 5λεπτο workout για στητό στήθος (Βίντεο)

από Ανδρέας Σταματόπουλος

Και ποια γυναίκα δε θα ήθελε να έχει στητό και σφριγηλό στήθος.

Διαβάστε επίσης: Έξυπνες ασκήσεις για όσους βαριούνται την γυμναστική (Βίντεο)

Το στήθος μας δεν αποτελείται μόνο από λίπος και αδένες. Οι θωρακικοί μύες είναι σημαντικοί καθώς στηρίζουν το στήθος. Καθώς μεγαλώνουμε οι μύες ατροφούν Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την εικόνα της περιοχής αυτής. Το στήθος χρειάζεται και αυτό εντατική άσκηση για να μείνει στο… ύψος του.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει ένα πρόγραμμα διάρκειας μόλις 5′ που μπορούμε να ακολουθήσουμε όλοι και σίγουρα θα βελτιώσουμε την όψη του:

Διαβάστε επίσης: Κάνε απίστευτους κοιλιακούς μέσα σε 5 λεπτά την ημέρα!!!

You may also like

Αφήστε ένα σχόλιο