Αρχική BEAUTY Μυστικά Υγείας για σύσφιξη μετά από δίαιτα!

Μυστικά Υγείας για σύσφιξη μετά από δίαιτα!

από lady times

Η σύσφιξη της επιδερμίδας δεν είναι κατά γενική ομολογία καθόλου εύκολη υπόθεση.

Διαβάστε επίσης:Απόκτησε τα τέλεια φρύδια σε 8 βήματα

Μπορεί να μην είναι εφικτό για το δέρμα σας να επανέλθει στην αρχική του μορφή μετά από μεγάλη απώλεια κιλών χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι για να αποκατασταθεί η ελαστικότητα και η εμφάνιση της επιδερμίδας σας.

Η ισορροπημένη διατροφή, η καθημερινή άσκηση και η εφαρμογή ενυδατικών κρεμών μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να συρρικνωθεί και να σφίξει με την πάροδο του χρόνου.

Η αποτελεσματικότητα των ακόλουθων φυσικών θεραπειών εξαρτάται από την ηλικία σας, από το πόσο καιρό ήταν “τεντωμένο” το δέρμα σας από τα περιττά κιλά, από το πόσα κιλά χάσατε καθώς και το πόσο γρήγορα τα χάσατε.

Διαβάστε επίσης: 6+1 έλαια που θα μεταμορφώσουν την εμφάνιση σας σε μία εβδομάδα

Βήμα 1

Αφήστε την δίαιτα στην άκρη για λίγο καιρό, ή μειώστε την απώλεια κιλών, για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να προσαρμοστεί στις νέες, μικρότερες αναλογίες σας. Συνεχίστε να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά μείνετε σε ένα σταθερό σωματικό βάρος έως ότου το δέρμα σας προσαρμοστεί σε αυτό.

Βήμα 2

Πίνετε άφθονο νερό για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας. Το να είστε ενυδατωμένοι είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία των ζωτικών σας οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και των μυών σας.

Βήμα 3

Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα.  Αυτό θα μειώσει τις ραγάδες και τις ρυτίδες στην επιδερμίδα σας.

Βήμα 4

Συμβουλευτείτε έναν γυμναστή για διάφορες ασκήσεις αντίστασης, ή για ελεύθερα βάρη, προκειμένου να αυξήσετε τις μεγάλες μυϊκές σας ομάδες.

Διαβάστε επίσης: Πώς θα πετύχεις τέλεια κυματιστά μαλλιά; Οι pro συμβουλές και το μυστικό που ΔΕΝ γνώριζες!

You may also like

Αφήστε ένα σχόλιο