Η σουλφοραφάνη βρίσκεται σε πρόδρομη μορφή στα λαχανικά και μετατρέπεται σε ενεργό μορφή από ένζυμα που υπάρχουν στο σάλιο (όταν μασάμε την τροφή) καθώς και από βακτήρια του εντέρου.
-
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα αμερικανικής εταιρείας, το 43% των ερωτηθέντων είχε έναν κοινό στόχο για το 2019, που δεν ήταν άλλος από την απώλεια βάρους.
-
Σύμμαχοι στην απώλεια κιλών είναι ορισμένες τροφές! Βάλτε στο πιάτο σας τροφές που χορταίνουν και παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια και ευεξία όλη μέρα.
-
Δοκιμάσατε μια δίαιτα, χάσατε λίγα κιλά και μετά τα ξαναπήρατε; Δεν είστε η μόνη. Αυτό συμβαίνει συχνότερα από όσο νομίζατε. Γιατί όμως;
-
Το μηλόξυδο έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για να ανακουφίσει τα κρυολογήματα, την καούρα και τις αλλεργίες. Αλλά είναι το μηλόξυδο ένα πραγματικά καλό τέχνασμα, ικανό να σας βοηθήσει να χάσετε…
-
Ο ιδρώτας και η σχέση του με το αδυνάτισμα αποτελεί το πιο σύνηθες ερώτημα όλων των ασκουμένων.
-
Μπορεί να είναι παρεξηγημένοι αλλά οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι τόσο στη διατροφή μας όσο και στον αγώνα μας για απώλεια κιλών.
-
Υπάρχει η γενική άποψη πως ακολουθώ χρόνια κάποιες διατροφές/δίαιτες και ως εκ τούτου γνωρίζω πολύ καλά τι πρέπει να κάνω. Δυστυχώς, τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα.
-
Αν αντί να κάθεστε τουλάχιστον έξι ώρες την ημέρα κατά την διάρκεια του εργασιακού σας ωραρίου, δοκιμάστε να στέκεστε και θα μπορέσετε να χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που…