Οι περισσότερες γυναίκες με μεσογειακό σωματότυπο, έχουν την τύχη να διαθέτουν ζουμερούς γλουτούς χωρίς να χρειάζεται να καταβάλλουν και ιδιαίτερη προσπάθεια.
-
Σύμφωνα με τον Βrett Hoebel, τον trainer των celebrities, το «κλειδί» της επιτυχίας βρίσκεται στο «χτίσιμο» των μυών.
-
Καθιστική ζωή, σωματική αδράνεια και πολύωρη στατική εργασία, είναι λόγοι αποδυνάμωσης των μυών και ιδιαίτερα των γλουτιαίων και οπισθίων μηριαίων.
-
Το καλοκαίρι πλησιάζει και έχεις ήδη αρχίζει να σκέφτεσαι πως θα φανείς στην παραλία! Αυτό το βίντεο θα σου λύσει τα χέρια, αφού μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις από το σπίτι…