Αν και μόνο στο άκουσμα της λέξης «δίαιτα» σάς πιάνει άγχος, αλλά θέλετε να χάσετε μερικά κιλάκια, ακολουθήστε απλώς τα παρακάτω τέσσερα tips που μας προτείνει το in.gr.
-
Οι διατροφικοί πειρασμοί είναι παντού, ειδικά όταν προσπαθείτε απελπισμένα να χάσετε τα περιττά κιλά. Αλλά πολλά τρόφιμα που έχουν αποκτήσει κακή φήμη, τελικά δεν είναι και τόσο κακά.
-
Με αφορμή το διάλογο μέσω email που είχα σήμερα με μια πελάτισσά μου παραθέτω όλη την επικοινωνία, την οποία πιστεύω ότι θα είναι χρήσιμη για πολλούς άλλους παθόντες…
-
Πηγαίνετε σχεδόν κάθε μέρα γυμναστήριο, ιδρώνετε στα όργανα αλλά τελικά δεν χάνετε βάρος, που είναι και ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους ξεκινήσατε να γυμνάζεστε.
-
Είναι ευρέως γνωστό ότι τα ρούχα που επιλέγουμε να φορέσουμε λένε πολλά για την προσωπικότητά μας. Τ
-
1.Καταναλώστε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες αποτελούν το κλειδί στην επιλογή τροφίμων. Η ιδιότητα τους να αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού καταναλώνοντας μικρότερες ποσότητες, τις κατατάσσει πολύ…
-
Δεν είναι μόνο η διατροφή και σωματική δραστηριότητα που παίζουν ρόλο στο πόσο εύκολα παίρνουμε ή χάνουμε βάρος. Νέα αμερικανική μελέτη δείχνει ότι τα γονίδια μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στον Δείκτη…