Ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα, ο σίδηρος, είναι εξαιρετικά ουσιώδης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, αφού μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος.
τροφές
-
Το καλοκαίρι, η ανάγκη του οργανισμού για ενυδάτωση, είναι σαφώς μεγαλύτερη απ’ ό,τι το χειμώνα.
-
Η απώλεια των περιττών κιλών δε θέλει κόπο αλλά τρόπο. Εκτός από την άσκηση ο δείκτης της ζυγαριάς μπορεί να κατέβει αν εντάξετε στη διατροφή σας ορισμένες τροφές οι οποίες είναι…
-
Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να είστε όμηρος της πείνας σας. Έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί απέδειξαν ότι ορισμένα τρόφιμα έχουν την ιδιότητα να σας κρατούν χορτάτους όλη την ημέρα.…
-
Ο εγκέφαλος θεωρείται ως το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα για τις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί.
-
Ένα από τα έξυπνα μυστικά της απώλειας βάρους είναι η επιλογή τροφών που θα σας βοηθήσουν να χορτάσετε την πείνα σας, έτσι ώστε να τρώτε λιγότερο και να μειώνετε την πρόσληψη…
-
Όσο και αν ακούγεται παράδοξο υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων στο μέλλον, έτσι ώστε η καρδιά σας να χτυπάει με υγεία, μέχρι τα βαθιά…