Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα.
Βιταμίνη D
-
Η βιταμίνη D βοηθά στην απώλεια σωματικού βάρους και παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία
από lady timesΗ Βιταμίνη D προάγει την απώλεια σωματικού βάρους και βελτιώνει παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου και ψυχικής υγείας σε υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά και εφήβους, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο 57ο Ετήσιο…
-
Αυξημένη συχνότητα εμφανίζει η ανεπάρκεια βιταμίνης D στην Ελλάδα, καθιστώντας τις αντίστοιχες εξετάσεις κάτι σαν μια νέα «μόδα».
-
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D, που είναι δημοφιλή στη μέση και τρίτη ηλικία, δεν προσφέρουν τίποτε ουσιαστικό στην υγεία των οστών, ούτε αποτρέπουν τα κατάγματα, τις πτώσεις και την οστεοπόρωση.
-
Η βιταμίνη D προστατεύει τον γυναικείο οργανισμό από τον καρκίνο του μαστού, όπως υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες.
-
Ο οργανισμός μας παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου αλλά είναι δυνατόν να λάβουμε αυτή τη σημαντική θρεπτική ουσία μέσω της διατροφής.
-
Αυξημένα είναι τα ποσοστά των Ελλήνων που παρουσιάζουν ανεπάρκεια της βιταμίνης D.
-
Γενικά οι βιταμίνες παίζουν καταλυτικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Ειδικά όμως η βιταμίνη D θεωρείται ο βασιλιάς των βιταμινών, και όχι άδικα, όπως θα δεις και εσύ.