Η Lottie Murphy με αυτό το σύντομο workout μας δείχνει τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για υπέροχα γραμμωμένα χέρια. Είναι εύκολες και μπορείτε να τις κάνετε μόνες σας στο σπίτι.
Διαβάστε επίσης: 34 Φωτογραφίες δείχνουν όλες τις διατάσεις που πρέπει να κάνουμε
Διαβάστε επίσης: Θες επίπεδη κοιλιά; Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και θα την έχεις πολύ σύντομα ( Βίντεο)