Το καλοκαίρι πλησιάζει και έχεις ήδη αρχίζει να σκέφτεσαι πως θα φανείς στην παραλία! Αυτό το βίντεο θα σου λύσει τα χέρια, αφού μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις από το σπίτι και δεν χρειάζεσαι καν συνδρομή σε γυμναστήριο.
Διαβάστε επίσης: Χάσιμο Βάρους Σε 5 Απλές Κινήσεις
Η fitness star Kellen Lemos μοιράζεται τακτικά βίντεο για τόνωση και ενδυνάμωση. Εμείς ξεχωρίσαμε αυτό με τις ασκήσεις για γλουτούς σε καρέκλα!
Δείτε το βίντεο:
Διαβάστε επίσης: 10 λόγοι για να περπατάτε καθημερινά