Με το άνοιγμα το σχολείων κάπου μετά το πρώτο δεκαήμερο του Σεπτεμβρίου, σηματοδοτείται κατά μια έννοια η έναρξη της νέας σεζόν για πολλούς. Αυτό σημαίνει πως πολλοί θέτουν νέους στόχους τόσο στα επαγγελματικά τους όσο όμως και στην ενασχόληση με την γυμναστική.
FITNESS
-
Αν θέλεις πραγματικά να ξεφύγεις από τον αδρανή σου εαυτό και να γίνεις δραστήριος και γεμάτος όρεξη και ενέργεια σε όλους τους τομείς της ζωής σου – είναι σημαντικό να κάνεις…
-
Ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου για τις Νευρολογικές Διαταραχές και τα Εγκεφαλικά των ΗΠΑ (ένα από τα αμερικανικά Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ΝΙΗ) ανακάλυψαν ότι η καλύτερη «συνταγή» όταν θέλουμε να φέρουμε εις…
-
Η άσκηση είναι τόσο καθοριστική για την καλή υγεία ώστε έχει προταθεί να συνταγογραφείται για συγκεκριμένες παθήσεις ως “φάρμακο».
-
Η αλήθεια είναι ότι μια εμμονή με την κοιλιά την έχουμε και συγκεκριμένα με την γραμμωμένη κοιλιά. Τον χειμώνα δεν μας ενδιαφέρει και τόσο πολύ γιατί βρίσκουμε τρόπους να την κρύβουμε και…
-
Η Γιόγκα είναι ένα φιλοσοφικό σύστημα που εισάγει ένα τρόπο ζωής με στόχο την πραγματική ευτυχία του ανθρώπου, τον Φωτισμό.
-
Σίγουρα πολλές αλλά και πολλοί από εσάς ”ξεψαχνίζοντας” την αρχική στο instagram θα παρατηρείτε καλλίγραμμα γυναικεία σώματα με αυξημένη υπερτροφία των μυών, κυρίως στους γλουτούς, με μέση δαχτυλίδι και τεράστια στήθη…
-
Η φύση της σύγχρονης ζωής έχει αλλάξει σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Οι απαιτήσεις είναι περισσότερες από ποτέ σε όλους τους τομείς της ζωής μας και ειδικά στον εργασιακό τομέα.
-
Διότι κάνοντας γυμναστική …..
-
Η διατροφή της Σαρακοστής είναι μία υγιεινή κατά βάση διατροφή που, υπό προϋποθέσεις, θα μπορούσε να είναι και μια εξαιρετική “μεσογειακή” δίαιτα.