Αν έχετε μόλις ξεκινήσει ή εάν σκέφτεστε να αρχίσετε αυτό το video είναι το κατάλληλο για εσάς. Οι ασκήσεις είναι εύκολες και κατανοητές και με αυτό τον τρόπο μπορείτε να ενταχθείτε ομαλά στον κόσμο της yoga !
Διαβάστε επίσης: Δείτε ποια είναι τα οφέλη του… αργού τρεξίματος
Διαβάστε επίσης:Κάνε απίστευτους κοιλιακούς μέσα σε 5 λεπτά την ημέρα!!!