Η σκολίωση αποτελεί παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης με κύρια χαρακτηριστικά την πλάγια κλίση και στροφή των σπονδύλων. Μπορεί να διαχωριστεί σε δύο είδη, την ιδιοπαθή και δευτεροπαθή. Η ιδιοπαθής σκολίωση είναι συχνότερη και κατά κανόνα είναι ασυμπτωματική, για τον λόγο αυτό διαφεύγει της προσοχής στα αρχικά της στάδια καθώς δεν έχει εμφανή παραμόρφωση. Η ακριβής αιτιολογία δεν είναι γνωστή. Η συσχέτιση με βαριές σχολικές τσάντες ή κακή στάση στο γράψιμο ή στο γραφείο δεν έχει βάση. Οι κυριότεροι παράγοντες εμφάνισής της φαίνεται να είναι κληρονομικοί, ορμονικοί, μηχανικοί, καθώς και διατροφικοί. Δευτεροπαθής ονομάζεται η σκολίωση που προκαλείται έπειτα από κάποια βλάβη σπονδύλου και οδηγεί σε παραμόρφωση της αρχιτεκτονικής της σπονδυλικής στήλης.
Ένα άτομο με μεγάλη κλίση της σπονδυλικής στήλης με την πάροδο του χρόνου γίνεται δυσκίνητο. Η στροφή και πτώση της λεκάνης δημιουργεί προβλήματα στο γόνατο, προκαλεί βράχυνση τετρακέφαλου καθώς και αυξάνεται η πίεση στην επιγονατίδα.
Η άσκηση φαίνεται να μην αναστέλλει την εξέλιξη της σκολίωσης, όμως, βελτιώνει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και επιτυγχάνεται καλύτερη ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος. Η εκγύμναση, αναλόγως τις περιπτώσεις, πραγματοποιείται με νάρθηκα/κηδεμόνα ή και, χωρίς αυτόν.
Ιδανική άσκηση για τη σκολίωση φαίνεται να είναι η μέθοδος του pilates, η οποία συστήνεται τόσο για μυοσκελετικά προβλήματα, όσο και για παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Το pilates προσφέρει τη δυνατότητα προσαρμογής του προγράμματος πάνω στις ανισορροπίες που έχουν δημιουργηθεί σε ένα σώμα με σκολίωση. Δυναμώνει τους μύες οι οποίοι εξαιτίας της παρέκκλισης της σπονδυλικής στήλης είναι αδύναμοι και επαναφέρει τη λειτουργικότητα τους. Στηρίζεται ως μέθοδος εκγύμνασης στους σταθεροποιητές του κορμού δίνοντας έτσι μια καλύτερη στήριξη στο σώμα και συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Επιπλέον, το σώμα αποκτά ευλυγισία με αποτέλεσμα να μειώνονται σταδιακά οι μυϊκοί πόνοι και έτσι δίνει την ευκαιρία στο άτομο να είναι πιο λειτουργικό στις καθημερινές του δραστηριότητες.
Παρασκευή Τσακαλιού
Pilates/ Functional Trainer
Alterlife Boutique Βριλήσσια